Miks on mõistlik valida fitness?
Suurem energia ja kestvusevõime
Regulaarne treening tõstab energiataset, parandab vastupidavust ja üldist töövõimet. Iga treeninguga tunnete end järjest aktiivsemana ja tugevamana.
Parema meeleolu ja heaolu saavutamine
Füüsiline aktiivsus soodustab endorfiinide tootmist, mis parandavad tuju ja aitavad stressiga toime
tulla. Fitnessi harrastades saavutate emotsionaalse tasakaalu ja positiivse mõtteviisi.
Distsipliini ja eesmärgipüstituse tugevdamine
Regulaarne treening arendab distsipliini ja sihikindlust, mis mõjutavad positiivselt ka teisi eluvaldkondi, aidates saavutada edu nii isiklikus kui ka professionaalses elus.
